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Clases y programas
Da igual tu nivel: cada sesión está programada y guiada de principio a fin. Y muy pronto sumamos clases oficiales HYROX y DEKA a la programación del box.
Clases y programas
Un abono, todas las clases. Elige el día y el coach se encarga de la sesión.
La clase principal de CrossFit: fuerza + metcon programado por los coaches. Cada día distinto, siempre escalable a tu nivel.
Tu punto de entrada si nunca has entrenado o vuelves de una lesión. Técnica desde cero, sin prisa y con supervisión.
Arrancada y dos tiempos con coach especializado. Gana fuerza y potencia con una técnica impecable.
Dominadas, toes-to-bar, handstand, muscle-up y movilidad mediante progresiones adaptadas a tu nivel.
Tiempo libre en el box para tu trabajo extra o accesorios, con todo el material a tu disposición.
Pautas sencillas para que el esfuerzo en el box se note también fuera. Sin dietas imposibles.
Carrera, fuerza y estaciones específicas con programación oficial para preparar tu próximo HYROX.
Entrenamiento del formato DEKA: fuerza, resistencia y técnica para conseguir y mejorar tu DEKA Mark.
Cursos técnicos
Cursos centrados en una disciplina, con progresiones y correcciones del coach. No necesitas dominar los movimientos para apuntarte.
Barra · técnica · potencia
Un curso para entender los levantamientos olímpicos, ganar confianza bajo la barra y progresar sin que la carga esconda los errores.
Control · fuerza · habilidad
Aprende a controlar tu cuerpo con progresiones claras. Desde construir una dominada sólida hasta avanzar hacia habilidades más técnicas.
Las fechas, plazas y formato se comunican en cada convocatoria. Escríbenos y te avisamos de la siguiente.
El método
Da igual si nunca has entrenado o si vienes de otro box: escalamos cada movimiento a ti. Así funciona entrenar en CrossFit Lorca.
Tu primer día es en la Zona Quality: orientación completa, visita del box y el WOD adaptado a tu nivel. Aprendes la técnica desde cero, sin prisa y con supervisión.
Cada clase está programada por los coaches y guiada de principio a fin. Fuerza, gimnásticos y acondicionamiento. Nunca entrenas solo sin saber si lo haces bien.
Seguimiento del coach, retos del box y una comunidad que te espera y te empuja. Es lo que hace que no faltes y que enganche. Somos familia.
Da el paso
Reserva por WhatsApp, ven a probar una clase real con un coach y decide tú. Sin compromiso, sin permanencia.