WOD 29-04-2020

Abr 29, 2020 | WODs

Warm up

2 tabatas

Push up

Squat

Hollow rock

Frog squat 

Strenght 

Emom 12’

15 push up por minuto

Cada muerte = x 5 burpees

Metcon 

Amrap 18’ 

  • 15 Cluster
  • 20 Toes 2 table/hollow rock
  • 25 jumping jacks
  • 30 Over head Lunge

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